
Kontuzje stawu kolanowego u biegaczy. Na czym polega leczenie?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jest prosta i efektywnie wspomaga kondycję oraz zdrowie. Zdarza się jednak, że intensywne treningi prowadzą do kontuzji. Staw kolanowy to jeden z najbardziej obciążonych stawów w naszym ciele. Nic więc dziwnego, że wiele urazów i dolegliwości jest z nim związane.Najczęstsze kontuzje kolana u biegaczy
Staw kolanowy to złożona struktura, łączy kość udową, piszczelową i rzepkę. Jego stabilność zapewniają więzadła i łąkotki. Każdy z tych elementów może ulec uszkodzeniu na skutek intensywnego ruchu. Duże obciążenia sprzyjają powstawaniu mikrourazów, które mogą ewoluować w poważną kontuzję. W obrębie kolana najczęściej zdarza się:
- uszkodzenie łąkotki,
- zerwanie więzadła,
- chondromalacja rzepki,
- zapalenie ścięgna.
Każda z tych dolegliwości wymaga konsultacji ze specjalistą i podjęcia leczenia. W innym przypadku ból i ograniczenie ruchomości będą nam towarzyszyć przez długi czas.
Leczenie kontuzji kolan
Terapia urazu stawu kolanowego zależy od jego rodzaju oraz stopnia nasilenia. W przypadku niewielkich kontuzji i drobnych wypadków leczenie często ogranicza się do odpoczynku, kompresji i schładzania, a także stosowania ortez i stabilizatorów. Akcesoria, takie jak te na stronie https://sklep.wzso.pl/orteza-stawu-kolanowego,2,11230, zwiększają stabilność stawu, zabezpieczają przed dalszymi urazami i sprzyjają regeneracji wewnętrznych tkanek. Poprzez delikatne usztywnienie nierzadko przyczyniają się do redukcji dolegliwości bólowych.
Cięższe przypadki mogą wymagać specjalistycznych interwencji. Ważna jest rehabilitacja – program ćwiczeń prowadzony przez fizjoterapeutę pomaga wzmocnić mięśnie wokół kolana i przywrócić prawidłową funkcjonalność stawu. W razie konieczności stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Skrajne sytuacje i bardzo poważne uszkodzenia niekiedy wiążą się z koniecznością przeprowadzenia zabiegów chirurgicznych.
Akcesoria medyczne w leczeniu i profilaktyce
Istotną rolę w zapobieganiu kontuzjom, a także w leczeniu ich skutków, odgrywają różnego rodzaju sprzęty medyczne. Od urządzeń do ćwiczeń po kule ortopedyczne. Cennym wsparciem są wspomniane już ortezy. Można z nich korzystać w czasie terapii, ale też w ramach profilaktyki, jeżeli osoba ma skłonność do urazów lub zaobserwowano u niej początki zwyrodnienia w stawie.
Odwiedzając sklep medyczny, taki jak https://sklep.wzso.pl/, można liczyć na pomoc specjalistów, którzy pomogą dobrać odpowiedni produkt do indywidualnych potrzeb.

