Kim jest Kasia Dziurska? [wiek, wzrost, partner, dzieci, brzuch, trening]

Kasia Dziurska – kim jest naprawdę?

Kasia Dziurska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych postaci świata fitness w Polsce. Znana jest z licznych sukcesów sportowych, obecności w mediach oraz aktywności w serwisach społecznościowych, gdzie motywuje tysiące osób do aktywności fizycznej i dbania o swoje zdrowie. Ale kim jest naprawdę Kasia Dziurska? Co wiadomo o jej życiu prywatnym, karierze oraz sposobie na utrzymanie perfekcyjnej sylwetki?

Ile lat ma Kasia Dziurska i ile ma wzrostu?

Kasia Dziurska urodziła się 18 sierpnia 1988 roku, co oznacza, że w 2024 roku kończy 36 lat. Pomimo zbliżającej się czterdziestki, jej forma fizyczna mogłaby zawstydzić niejedną dwudziestolatkę. Wzrost Kasi to około 166 centymetrów. Ta proporcjonalna sylwetka w połączeniu z doskonale wyrzeźbionym ciałem sprawia, że jest idealną ambasadorką zdrowego trybu życia.

Kasia Dziurska – partner i życie prywatne

Dla wielu fanów równie interesujące jak kariera zawodowa Kasi, jest jej życie prywatne. Przez wiele lat związana była z Emilianem Gankowskim – trenerem personalnym oraz zawodnikiem sportów walki. Para często publikowała wspólne zdjęcia i filmiki z treningów, co czyniło ich jedną z bardziej inspirujących sportowych par w polskim internecie.

W mediach pojawiały się również informacje o planach ślubnych i wspólnej przyszłości, jednak w 2023 roku Kasia i Emilian ogłosili swoje rozstanie. Obecnie status związku Kasi Dziurskiej pozostaje nieco tajemniczy, choć plotki o nowych znajomościach czy partnerach często pojawiają się w portalach plotkarskich.

Czy Kasia Dziurska ma dzieci?

Jeszcze do niedawna Kasia Dziurska otwarcie mówiła, że marzy o założeniu rodziny. Niemniej jednak, jak na razie celebrytka nie ma dzieci. W wywiadach podkreślała, że choć macierzyństwo to jedno z jej życiowych marzeń, na wszystko przychodzi czas – i obecnie skupia się na własnym rozwoju oraz pracy zawodowej. Fani wciąż dopytują w komentarzach, czy planuje potomstwo, ale Dziurska pozostaje w tej kwestii bardzo powściągliwa.

Kasia Dziurska i jej brzuch – sekret idealnej sylwetki

Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów wyglądu Kasi Dziurskiej jest jej perfekcyjnie wyrzeźbiony brzuch. Zdecydowanie nie ma tu mowy o przypadku – za taką sylwetką stoi ogrom pracy, dyscypliny i dobrze dopasowanego planu treningowego. Dziurska wielokrotnie podkreślała, że płaski brzuch to w 70% zasługa diety, a tylko w 30% efekt ćwiczeń.

Na jej profilu na Instagramie można znaleźć liczne wskazówki ulgające w modelowaniu brzucha, a także przepisy na fit posiłki, które pomagają w utrzymaniu niskiej zawartości tkanki tłuszczowej. To, co wyróżnia ją na tle innych trenerek, to podejście holistyczne – Kasia nie promuje drakońskich wyrzeczeń, lecz świadomy styl życia, który można utrzymać na dłużej.

Jak wygląda trening Kasi Dziurskiej?

Treningi Kasi Dziurskiej są intensywne, zróżnicowane i doskonale zaprogramowane. Obejmują elementy treningu siłowego, cardio, pilatesu oraz ćwiczeń funkcjonalnych. Zawodniczka lubi trenować zarówno z ciężarami, jak i wykorzystując masę własnego ciała. Jej podejście opiera się na zasadzie „więcej nie znaczy lepiej” – ważna jest jakość ćwiczeń, ich techniczne wykonanie oraz regularność.

Kasia Dziurska prowadzi również własne programy treningowe dostępne online, dzięki którym każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – może trenować razem z nią w domowym zaciszu. Cieszą się one ogromną popularnością, szczególnie wśród kobiet, które dzięki jej wsparciu i motywacji osiągają spektakularne metamorfozy.

Kariera zawodowa – fitness, telewizja i media

Choć początki kariery Kasi Dziurskiej związane były stricte z zawodowym sportem – była mistrzynią świata w bikini fitness oraz wielokrotną medalistką międzynarodowych zawodów – dziś jej działalność znacznie wykracza poza salę treningową. Kasia brała udział w takich programach telewizyjnych jak „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”, „Dance Dance Dance” czy „Agent–Gwiazdy”, gdzie zdobyła jeszcze większą rozpoznawalność.

Jest również autorką książki „Moje życie z hashimoto i SIBO”, w której mówi o problemach zdrowotnych, z jakimi się zmaga, i jak mimo wszystko udaje jej się prowadzić aktywne, pełne energii życie. Dzięki swojej otwartości, autentyczności i naturalności, zdobyła sympatię szerokiego grona odbiorców.

Kasia Dziurska na Instagramie – gdzie ją śledzić?

Instagram Kasi Dziurskiej to prawdziwa kopalnia inspiracji dla osób interesujących się fitness, zdrowym żywieniem i rozwojem osobistym. Obserwuje ją ponad pół miliona użytkowników, a każdy post zbiera tysiące polubień i komentarzy. Kasia dzieli się tam nie tylko fragmentami ze swojego życia zawodowego, ale też prywatnymi przemyśleniami, momentami słabości czy efektem wielomiesięcznej ciężkiej pracy nad sobą.

Oprócz Instagrama, jest również aktywna na TikToku, YouTubie oraz prowadzi własną stronę internetową z ofertą swoich programów i planów dietetycznych.