
Sezon grzewczy a roztocza i kurz – jak pomóc astmatykom?
Objawy astmy i alergii często nie są ciągłe. W sprzyjających warunkach osoby, które zmagają się z tymi dolegliwościami, mogą czuć się dobrze i komfortowo funkcjonować. Jednak w sezonie grzewczym utrzymanie takiego stanu może być wyzwaniem. Powietrze w tym czasie staje się suche i pełne roztoczy. Jakie kroki warto podjąć, aby pomóc astmatykom przetrwać ten okres?Dlaczego sezon grzewczy jest trudny dla astmatyków?
Jesienią i zimą, gdy zaczynamy ogrzewać mieszkania, powietrze w pomieszczeniach staje się nie tylko cieplejsze, ale także bardziej suche. To sprzyja unoszeniu się kurzu i rozmnażaniu roztoczy, które są jednym z głównych alergenów odpowiedzialnych za astmę alergiczną i problemy z oddychaniem. Dodatkowo suche powietrze podrażnia drogi oddechowe, pogarszają objawy choroby, takie jak kaszel, duszności czy ucisk w klatce piersiowej.
Po uruchomieniu kaloryferów i systemów grzewczych kurz, który się na nich znajdował, zaczyna krążyć po pomieszczeniu. Zawierają się w nim drobiny martwego naskórka, sierść zwierząt, pyłki roślin i wspomniane już roztocza. Rozprzestrzenianie się tych cząsteczek może prowadzić do zaostrzenia reakcji alergicznych.
Jak zmniejszyć narażenie na roztocza i kurz?
W sezonie grzewczym bardzo ważne jest regularne sprzątanie mieszkania, obejmujące dokładne odkurzanie płaskich powierzchni i zakamarków. Warto upewnić się, że odkurzacz jest wyposażony w nowoczesny filtr HEPA. Korzystne będzie również utrzymanie odpowiedniej wilgotności powietrza. Optymalna wilgotność w domu wynosi 40-60%, przy niższej powietrze jest nieprzyjemnie suche, z kolei wyższa sprzyja rozwojowi pleśni. Aby dobrze kontrolować ten parametr, można wyposażyć się w prosty higrometr.
Należy pamiętać o cyklicznym praniu tekstyliów – nie tylko ubrań i pościeli, ale też narzut, zasłon, koców i innych przedmiotów, w których mogą gromadzić się roztocza. Można do tego użyć specjalnych preparatów, które pomagają w usuwaniu alergenów z włókien. Więcej informacji na ich temat jest dostępne na stronie https://allergoff.pl/.
Nowoczesne sposoby na walkę z alergenami
Ochrona astmatyków przed dyskomfortem podczas sezonu grzewczego wymaga systematycznego sprzątania i dobrego zarządzania przestrzenią domową. Utrzymywanie optymalnego mikroklimatu w mieszkaniu może pomóc w złagodzeniu dolegliwości. Pomocne mogą być także rozwiązania, takie jak spraye neutralizujące alergeny. Można je znaleźć pod adresem https://allergoff.pl/allergoff-spray/. Produkty tego rodzaju wychwytują szkodliwe cząsteczki, obciążają je i zapobiegają ich przenoszeniu się. Działają między innymi na pyłki roślin, roztocza w kurzu i zarodniki pleśni.
Warto pamiętać, że nawet drobne zmiany w mieszkalnej przestrzeni mogą przełożyć się na poprawę komfortu codziennego funkcjonowania. Dostępne na rynku środki dla alergików są niezwykle proste w użyciu, a jednocześnie przyczyniają się do zmniejszenia ekspozycji na alergeny i inne czynniki drażniące. Pomagają uwolnić się od uporczywego kaszlu i częstego kichania.

